晚上8點多剛下班就聽到……隔壁棟大樓又傳來吵架聲，

當了媽媽後，好像生活全部在孩子身上了，每天想到孩子吃什麼? 衣服還沒洗，孩子的功課能不能跟上? 媽媽似乎忘記自己是個女人不是超人!

看著鏡子前的「包租婆」衣服捨不得買…一切都變得不一樣了! 生活中剩下的是買菜送蔥的小確幸……。

想一想如果有一天，孩子要寫一篇作文，題目是「我的媽媽」，他會寫些什麼？

從當媽開始，有沒有人告訴過妳：一個母親，要先照顧好自己的情緒，才能去面對難以掌控的孩子？

許多人都聽過:「孩子像塊海綿」。「海綿理論」，除了孩子有他學習模仿的關鍵期外，其實還有一個更重要、卻時常被我們忽略的意義：孩子的心理狀態是敏感的，他們的「心」像「海綿」一樣，很容易吸納周圍家人的情緒和心情。

也就是說，如果你是個快樂的媽媽，你的孩子會吸納到許多快樂；如果你是個焦慮的媽媽，你的孩子會吸納到許多緊張…

如同吸引力法則，你希望孩子成為怎麼樣的他，你要先讓自己成為一個那樣的你。

要讓自己快樂，要找到那個會讓妳快樂的因子，有時還需要同時努力改變思想：先花1-2分鐘清理一下腦中的想法。打開能讓你放鬆的音樂，（by the way 我喜歡在手中滴1d萊姆精油嗅吸提振情緒與能量），放鬆你的身體，注意任何緊張的部位，深呼吸放輕鬆，放輕鬆。

接著回想一次讓你感到非常愉快的經歷，清晰而具體的時間 – 你現在很樂意去想的事物。留意你的感覺。然後，讓那種體驗更加靠近你，並變得更大、更光亮、更多采多姿……通過一個簡單的流程來改變我們的思維圖像的狀態。

當了母親的女人，要更懂愛自己，讓自己更加自信與美麗。

現在，我們要告訴當丈夫的，你要愛你太太，比愛你孩子還要多；因為讓你太太快樂，比你直接讓孩子快樂更好用。