你知道，我們的大腦每天產生多少無意識的想法嗎？你是否曾經發現自己陷入了消極想法的循環模式，如 “我不夠好 “或 “我永遠不會成功”？這些想法會阻礙你發揮你的全部潛力和過你真正想要的生活。

但好消息是，你有能力改變你的想法與心態，並為成功重新連接你的大腦。

我們來探討一下神經可塑性的科學，以及心靈引導如何幫助你克服消極思想和信念。

大多數人對自己有個很大的誤解

如果你像大多數人一樣，你可能會想：”我就是我，”和 “我生活目前的情就是這樣…”。

你可能還會又這種想法:

“我們家就是這樣”。

“這是遺傳的。”

“江山易改，本性難移”。

但我想讓你知道，這些都是錯誤的信念，所以不要犯這樣的錯誤。

其實，事實恰恰相反 — 我們的大腦並不是不可改變的，

讓你真的可以重新連接和重新建構我們大腦內的東西…。

花點時間想想這件大事。

你可以重新連接你的大腦!它是可塑的——你的思想塑造了你的大腦，你有能力想任何你想要的。

當你明白了這一點，一切都變了

什麼是神經可塑性？

科學與意識雜誌中提到：大腦是變化的器官。在神經科學中，有一個概念叫做神經可塑性，每次我們學習新東西時，大腦會進行改變。當我們有任何新的經驗時，它也會改變。這就提出了一個問題：”我最近學到了多少我可以記住的新東西，我最近有多少新的經歷？” 在我們選擇改變行為讓生活中變得更好的時候，我們大腦的灰質也會重新排列。換句話說，當我們真正改變我們的思想時，大腦就會改變……而當我們改變大腦時，思想就會改變。

根據神經科學的定義，思想是行動中的大腦。心靈是工作中的大腦。它是大腦活動的產物，當它被賦予生命的時候。

神經可塑性是指大腦對新的經驗、思想和情緒進行改變和適應的能力。大腦不是一個固定的實體，而是一個動態的器官，可以根據我們的行動和行為進行自我重組。

研究表明，神經可塑性會與我們一同在我們的一生中，我們甚至可以繼續學習和成長到我們都老摳摳。

心靈引導 (催眠) 如何對我們產生影響？

許多人對催眠有一種既定的想法，但心靈引導 ( 催眠) 不是控制他人的過程，而是藉由提供人們原本沒有的回饋，幫助他們擁有掌握自己的力量。

心靈引導(催眠)的原理是讓一個人進入深度放鬆的狀態，透過進行潛意識的對話與建議，幫助他們改變想法或行為。

這是一種強大的工具，可以幫助我們進入心靈的更深層次，在那裡我們可以改變限制性的信念和模式。通過引導我們的注意力和想像力，我們可以重新連接我們的大腦，創造新的、更有力量的信念和行為。關鍵是要繞過批判性思維，進入潛意識，在那裡改變可以更容易、更輕鬆地發生。

進行心靈引導的狀態下，你仍然能意識到周圍發生的事情，你仍然可以移動和說話。但是，您可能會覺得自己處於一種有點恍惚的狀態，或者您的注意力非常集中。

這允許治療師提出正確的建議，幫助您以積極的方式改變和更新您的想法、行為或情緒。

隨著時間的推移，反復接觸這些新建議，您的思維和行為將隨著您利用大腦的天然超能力——神經可塑性而永久改變。

因為我們的意識和潛意識都具有神經可塑性，進行心靈引導(催眠)可以用來改變有意識和無意識的行為。

通過進入潛意識，心靈引導可以幫助重塑消極的信念，並以積極的信念取代它們。這可以使人提高自尊、自信和更積極的人生觀。

進行心靈引導 ( 催眠 ) 的好處，包括

增強自尊和自信，改善睡眠和放鬆，減少焦慮和壓力，提高注意力和專注力，提高積極性和生產力，改善人際關係，緩解慢性疼痛和頭疼等身體症狀。

例如，假設你有一個限制性的信念，感覺自己不夠好，無法開始自己的事業。這種信念可能植根於過去的經驗或來自您環境的條件反射。通過使用心靈引導來進入你的潛意識，你可以重新程式設計這個信念，並創造一個新的、更強大的信念。您可以想像自己是一個成功的企業家，並專注於這種新身份帶來的自信和興奮的感覺。隨著時間的推移，這種新信念將變得更加強大和自動，從而導致現實世界的結果。

神經可塑性是一個強大的工具，我們可以用它來改善我們的生活，克服消極的想法和信念。通過將神經可塑性的科學與心靈引導的藝術相結合，我們可以在心態和行為上創造持久的積極變化。

如果你希望能讓自己克服你自己的個人挑戰，發掘你的全部潛力，並過上一個更快樂、更充實的生活，歡迎你與我聯絡喔！