法國心理學家Alfred Binet在20世紀初於巴黎設計出智力測驗，目的是要鑑識出，未能從巴黎公立學校受益的學生，以便設計新的課程，使那些孩子可以獲得更有成效的教育。

不知道有沒有人跟我一樣感到驚訝，原來智力測驗的發明人設計這款測驗，並不是用來測量孩子無法改變智力程度嗎？他是想讓那些未能從公立學校受益的學生，可以獲得更有成效的教育！

以下這段話對我而言有著不同的意義，”Binet 不否認個別孩子的智力程度有別，但他相信，教育與練習可以對智力造成根本的改變。”

Binet 在他重要的著作「有關孩童的現代觀念」，總結他研究了好幾百個有學習困難的孩子後產生的心得：

一些現代哲學家斷言，個人的智力程度是固定不變的，無法提高。我們必須駁斥與反對這種殘酷的悲觀論點……。經由練習和訓練，最重要的是選擇正確的方法，我們可以提高我們的注意力、記憶力及判斷力，變得比以往更聰明。

這個研究給了許多家庭與孩子力量與信心，幫助了許多的父母與孩子學習不要放棄希望，不論是智商、情商、能力…都是可以改變的。

相信你的素質是無法改變的「定型心態」，讓人只好一再的努力地、急切的一再的證明自己。

與你可以透過努力、策略、學習，與他人的幫助，培養與加強你的基本素質的「成長型心態」有本質上的不同。

這是今晚的讀書會的主題：『心態致勝』你是成長型心態還是定型心態？

事實上是我們大部分的人是同時擁有這兩種心態。

心態致勝的作者Carol Dweck教授發現，相信天賦只是我們的起點，我們的才華、我們的智慧、我們的各種智商、情商、能力，其實都可以通過不斷地鍛煉加以提升，關鍵是我們要透過行動去實行。有這樣的成長型心態的人，他的心理韌性更強，願意迎接挑戰，往往越是困境做得越好。

另一種，是反過來一種定型心態。具有定型心態特性的人往往害怕失敗，不喜歡冒險、不喜歡挑戰，在某種程度上他也不喜歡努力，因為他認為一切事情都已經是先天固定的，再怎麼努力也沒有意義，產生的往往是一種自暴自棄的心理狀態。

如果你知道：

達爾文、托爾斯泰在年少時被認為資質很普通。

維珍的總裁理察‧布蘭森 (Richard Branson) 從小患有嚴重的閱讀障礙症。

愛因斯坦，他小時候發展遲緩，四歲還不會說話，九歲還無法閱讀，在語文學習上遇到許多困難。

愛迪生小時候被認為是笨蛋，成績吊車尾，連他爸爸都放棄了他…。你還會認為資質、智力、天賦、才能…無法被改變嗎？

如果是，那麼仔細思考一下是什麼樣的因素讓你會這樣相信？是事實還是感覺？

在我閱讀這本書時，我發現到關於心態的養成，童年時期的環境、教育方式、親子關係與互動，對孩子是至關重要的，童年時期教育的方式和方法，顯然可以改變一個孩子的心理韌性。在父母與孩子互動與回應的時候，是說他天生很聰明，還是說他努力很有效，那顯然就不同，在這樣的一種教育方式成長起來的孩子，有更多的成長型思維和心理韌力提升。

希臘哲學家愛比克泰德有句名言：

他說真正困擾我們的往往不是那些發生在我們身上不好的事，而是我們圍繞這個事編的故事和由此引起的各種身心反應。

所以很多時候是這個故事把它搞錯了。

成長心態和定型心態到底對人有什麼樣的影響？

在1970年代，Dweck教授做了一個有趣的試驗，她在紐約的20多所學校，找了400個五年級的孩子，然後把這些孩子分成兩組，做了四個心理測驗。

隨機的分配組別下，一組的孩子被不斷回饋，你做得這麼好，真的是太聰明了，就是強調他有一種天賦，有一種智慧，有一種聰明的基因。一組被稱為聰明組。

另一組的孩子完全是隨機挑選出來的，告訴孩子，你做得這麼好，一定非常地努力，看得出來你是認認真真地在進行。一組我們叫做努力組。

經過4個不同階段與問題的測試，Dweck教授與她的團隊發現，凡是被表揚自己天生聰明的孩子，大多數90%選擇做容易的，耐挫力低、當發展不如預期時容易憤怒、也容易放棄。

而那些表揚努力的孩子90%選擇做難的，遇到挑戰會去尋找方法克服、願意挑戰難度高選項、即使憤怒、沮喪也會盡快恢復。

要如何去培養我們的成長型思維呢？

第一步: 擁抱我們自己的定型心態，面對事實，我們必須認知這點，這沒甚麼好感覺丟臉的。

我們每個人都可以從負面的體驗中間得到積極的力量，所以心理學家馬斯洛有句名言，當一個人出於自我保護而抗拒內心地獄的時候，他一併切斷了通往天堂的道路。

這句話非常得哲學，具有深意，就是當我們不承認自己內心有不好的地方，有陰暗、有消極…，那麼你可能也得不到積極的、快樂的、正面的體驗。

第二步小心別觸發你的定型心態

定型心態什麼時候會出現在我們身上？

可能出現在當我們為某些事情掙扎而努力的時候，也可能是我們正被事情擊倒而感覺到失去希望的時候，或是在生活中遇到重大事項而我們正在猶豫該怎麼做的時候，甚至是當我們正自我感覺良好，但遇到比我們還優秀的人出現時……，這些情況下我們都可能下意識地用定型心態來對待他人

想一下，你知道自己的定型心態在什麼時候會出現？反思並進行自我覺察，覺察自己別急著反應。

第三步 為你的定型心態人物取個名字

第四步 試著教育你的定型心態，帶它一起走上你的成長旅程。

在我們的大腦會說故事裡提到，我們的大腦為了保護我們，會發展出一套模式來保護我們避免我們受到傷害，也因為如此我們應該用新的成長心態方式教育它，使它能支持你，幫助你接受挑戰、堅持不懈，從失敗中振作，並且邀請它與我們憶起幫助與支持其他人成長。

了解每個人都有一個定型心態人物，可以讓我們對其他人有更多的同情心，也幫助我們了解其他的人掙扎。

如同這本書的標題：『心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。』

有人提到，這本書中對於兩種心態，例子都描述得很短淺與簡單，而且不斷重複的描述這兩種心態的特質。另外作者將不好的特質歸類於「定型心態」，把好的特質歸類於「成長心態」，這種過於簡化的二分法方式，都是會讓人會快速地翻到下一個篇章，闔上書本。

沒錯，上述的問題確實存在，但有趣的地方是，書中的內容還是有許多好的觀點值得學習與省思，也許因為我身為一位母親，對我而言書有許多方式或句子值得我學習，所以我將閱讀心得分成了上、下紀錄。

上半部是綜合統述，下半部是個別篇章，與大家一起分享，我們一同喔！